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Schlagwort: Schlaf

  • Das Einschlaf-Geheimnis

    Kein Geheimnis: natürlich zurück in den Schlaf

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    Auch wenn du in der Nacht aufgewacht bist

    Unsere Einschlaf-Tipps sind für dich zuhause konzipiert. Sie basieren auf Forschung und Studien der Schlafwissenschaft (Somnologie), auf überliefertem Wissen und praktischen Erfahrungen. Dank diesem Ratgeber kannst du auf potentiell schädliche Einschlaf-Medikamente verzichten. Natürlicher Schlaf ist erholsam, und du wirst mit großer Sicherheit pünktlich aufstehen können.

    • sofort, schnell und einfach
    • natürlicher Schlaf ohne Medikamente
    • somnologisch fundierte Tipps

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    eBook-Titelseite Einschlafgeheimnis von diglio, Bild-Motiv schlafende Frau

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  • Leicht & natürlich wieder einschlafen

    Leicht & natürlich wieder einschlafen

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    Schnelle Tipps gegen akute Schlaflosigkeit: Du liegst wach im Bett. Du bist vorzeitig aufgewacht oder kannst garnicht erst einschlafen. Morgen musst du fit sein und brauchst dringend Schlaf. Die Nacht ist kurz und du hast jetzt keine Zeit, Informationen zum Thema einschlafen zusammenzusuchen.

    Dir helfen keine endlosen Foren-Diskussionen, keine vorwurfsvollen Kommentare über deine vermeintlichen Fehler, keine Empfehlungen für Langzeittherapien – du möchtest einfach wieder einschlafen.

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